Author Archives: Livia
Eraldumisärevus/hirm – kuidas see und mõjutab
Eraldumishirm – tekkepõhjus, kuidas see und mõjutab ja kuidas oma last sel perioodil toetada
Emade nähtamatu töökoormus
Mina tähistasin emadepäeva juba eelmisel pühapäeval, 19. märtsil, kui see Inglismaal on, sest meie tütar sündis seal ja just Londonis sai minust ka esimest korda ema. Sellele aga eelnes üks erakordselt raske nädal, sest mul õnnestus nii haigeks jääda (angiin), et käisin Inglismaa emadepäeval hoopis EMOs! Taastun antibiootikumidega ja loodan, et ei pea tagasi väikeseleContinue reading “Emade nähtamatu töökoormus”
Kõige detailsem unejuhend, mida sul vaja läheb
Tegemist on äärmiselt põhjaliku (30 lk) beebide ja väikelaste unejuhendiga. See juhend toob välja nõuanded, kuidas oma lapse und ja unevajadust paremini mõista ning annab piisavalt teadmisi, et funktsioneeriv päevakava ise kokku panna. Puhtalt isikliku eelistuse pärast toimetasin kogu vajaliku info PDF-i formaati, mitte unekursusesse, sest ma ise näiteks ei jaksa väga edukalt kursuseid jälgida.Continue reading “Kõige detailsem unejuhend, mida sul vaja läheb”
Kuidas rinnast võõrutada
Imetamise lõpetamine või selle vähendamine Minu lähenemine beebide ja väikelaste une parandamisele on last austav ja sama kehtib ka rinnast võõrutamisele, imetamise vähendamisele. Mulle näiteks ei istu nõuanded, mis soovitavad emadel midagi kibedat rindadele määrida, tekitades imetamises vastikustunnet. See tundub lapse lollitamisena. Võõrutamine läheb libedamalt, kui laps on pisut vanem. Sellepärast soovitan tegelikult imetamise lõpetamisegaContinue reading “Kuidas rinnast võõrutada”
Väikese unevajadusega beebi või väikelapse uni
Ma soovitan alati oma lapse und teiste omadega mitte liiga palju võrrelda, aga see on vahel ju võimatu! Sul on sõbranna, kelle beebi magab öösel 11 tundi ja päeval veel kolm tundi otsa. Sa tead teist sõbrannat, kelle väikelaps läheb õhtul kell 19 magama ja magab seitsmeni hommikul ja päeval magab 2,5h lõunaund. Mis lapsedContinue reading “Väikese unevajadusega beebi või väikelapse uni”
Meie lõvipoisi uni esimesel eluaastal
Ma tunnistan, et tema esimese eluaasta jooksul ootasin pidevalt, et ta uni paremaks läheks. Ei mäleta, kui mitmeid kordi nutsin abikaasale, et “when is it getting better?” Me olime saanud beebi, kes magas oluliselt kehvemini kui me esimene laps. Õnneks olin enne tema sündi läbinud põhjaliku unenõustamise õppe ja saanud paremini aru, milline on normaalneContinue reading “Meie lõvipoisi uni esimesel eluaastal”
Nipid, kuidas beebi und puhkuse ajal korraldada
Puhkus on ajutine. Halvem uni on ajutine. Lase oma lapsel end üllatada.
Kevadine kellakeeramine ja beebi uni
Kevadine kellakeeramine tegelikult ei tekita enamjaolt beebidele ega väikelastele suurt probleemi, võrreldes sügise kellakeeramisega, kui varajasest ärkajast saab veelgi varasem ärkaja! Nüüd aga on kell teie abimees. Sellepärast ka on tavaliselt mu esimene soovitus järgmine: Ärge unustage ka järgmisi elementaarseid asju, mida meil on lihtsam kontrollida:
Väikelapse uni ja rahutud ööd
Rahumeelne uinumine algab tegelikult beebieast ja sinust endast. Kuidas sa tema unne ja uinumistesse suhtud. Kas sa tead ja tunned ja arvestad oma lapse unevajadusega? Unenõustajana kuulen palju, et meil on päevakava paigas, aga lapse magamajäämine võtab tunde aega. Kelle jaoks päevakava paigas on? Sinu või su lapse jaoks? Alati lähtu temast. Kas on äkkiContinue reading “Väikelapse uni ja rahutud ööd”