Unenõustaja blogi

Vastsündinute, beebide, väikelaste uni ja palju muud…
kevadine kellakeeramine beebi uni

Kevadine kellakeeramine ja beebi uni

Kevadine kellakeeramine tegelikult ei tekita enamjaolt beebidele ega väikelastele suurt probleemi, võrreldes sügise kellakeeramisega, kui varajasest ärkajast saab veelgi varasem ärkaja! Nüüd aga on kell teie abimees. Sellepärast ka on tavaliselt mu esimene soovitus järgmine: Ära tee midagi! Kui sind ei häiri, et uinakud ja õhtune magaminek natuke nihkesse võivad jääda paariks päevaks või nädalaks,…

Loe edasi
väikelapse unevajadus

Väikelapse uni – kuidas öörahutustest öörahuni jõuda?

Rahumeelne uinumine algab tegelikult beebieast ja sinust endast. Kuidas sa tema unne ja uinumistesse suhtud. Kas sa tead ja tunned ja arvestad oma lapse unevajadusega? Unenõustajana kuulen palju, et meil on päevakava paigas, aga lapse magamajäämine võtab tunde aega. Kelle jaoks päevakava paigas on? Sinu või su lapse jaoks? Alati lähtu temast. Kas on äkki…

Loe edasi
rahumeelne unenõustamine

Kuidas laps rahumeelselt magama ja rõõmsameelselt hommikul lasteaeda saada

Kuna koolieelikutel on lasteaias siiski ette nähtud lõunauinak, siis on sellepärast paljudel väikelastel õhtune uinumine raskendatud. On erandeid, kuid enamus lapsi umbes 4-aastaselt enam päevaund ei vaja. Olen kahe käega poolt puhkeajale, aga lõunaund ma sellises vanuses enam väga ei toeta.  Kui teil on laps, kes uinub õhtul alles 23:00 ja tal läheb vähemalt tund…

Loe edasi
8-10 kuu uneregressioon

8.-10. kuu uneregressioon

Kas tundsid, et hakkasid oma beebi unest aru saama ja kõik läks vahepeal juba paremaks? Nüüd on su beebi umbes 8-kuune ja jälle on käimas mingi trall. Tuttav teema? Mis siis nüüd toimub? Jällegi rõhutan, nagu eelmises postituses, et mulle ei meeldi sõna regressioon, sest tegelikult on toimumas hoopis suur arenguhüpe ja edasiminek, seega kutsun…

Loe edasi

Laen…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Unenõustaja Livia Mordant
Unenõustaja Livia Mordant
Holistic Sleep Coach

Kirjutan enamjaolt beebide ja väikelaste unest, nende unevajadusest, võimalikest uneprobleemidest. Keskendun palju unebioloogiale ning püüan selgitada, mis on normaalne ja eakohane. Kuna mind huvitab lastepsühholoogia ja leebe vanemlusstiil, siis tuleb artikleid ka nendel teemadel.

Jälgi Unenõustaja
Uneliivat ka
sotsiaalmeedias

Liitu uudiskirjaga

Processing…
Success! You're on the list.