Ma soovitan alati oma lapse und teiste omadega mitte liiga palju võrrelda, aga see on vahel ju võimatu! Sul on sõbranna, kelle beebi magab öösel 11 tundi ja päeval veel kolm tundi otsa. Sa tead teist sõbrannat, kelle väikelaps läheb õhtul kell 19 magama ja magab seitsmeni hommikul ja päeval magab 2,5h lõunaund. Mis lapsedContinue reading “Väikese unevajadusega beebi või väikelapse uni”
Tag Archives: unenõustaja beebile
Nipid oma kogemusest selleks, kuidas beebi und puhkuse ajal korraldada
Puhkus on ajutine. Halvem uni on ajutine. Lase oma lapsel end üllatada.
8.-10. kuu uneregressioon
Kas tundsid, et hakkasid oma beebi unest aru saama ja kõik läks vahepeal juba paremaks? Nüüd on su beebi umbes 8-kuune ja jälle on käimas mingi trall. Tuttav teema? Mis siis nüüd toimub? Jällegi rõhutan, nagu eelmises postituses, et mulle ei meeldi sõna regressioon, sest tegelikult on toimumas hoopis suur arenguhüpe ja edasiminek, seega kutsunContinue reading “8.-10. kuu uneregressioon”
Beebi lühikesed päevauned
Kuidas oma beebi und toetada Paljud allikad väidavad, et beebi lühikesed uned ei ole head ja kui tahad, et päeva jooksul üleväsimust ei tekiks, õpeta ta unetsükleid ühendama… Esiteks ei saa unetsüklite ühendamist õpetada ja teiseks… lühikesed uned on teatud hetkel eakohased ja täiesti normaalsed. Nad on tüütud, aga nad loevad ja su beebi puhkab.Continue reading “Beebi lühikesed päevauned”
Unenõustamise valdkond on reguleerimata
Navigeerides reguleerimata unenõustamise valdkonnas
Varased ärkamised
Jätkan seerias, “mida on kõige raskem lapsevanemal une juures taluda” ja peale tihedate öiste ärkamiste nõuannete andmist, otsustasin ette võtta teise põhjuse, miks vanemad tihtipeale unenõustajate poole pöörduvad. Nimelt, varajased ärkamised. Toon välja mitmed faktorid, mis neid võivad põhjustada: Vanus Soovituslik unekogus 24 tunni jooksul Vastsündinud (0-3k) 14-17 tundi Beebid (4-11k) 12-15 tundi Väikelapsed (1-2a)Continue reading “Varased ärkamised”
Minu lähenemine beebi ja väikelapse unele
Mulle ei meeldi kasutada sõnu nagu unekool ja unetreening, sest minu jaoks viitavad need vanakooli võtetele nagu nutmajätmine isegi lühikesteks perioodideks (cry-it-out/CIO, extinction method, pick up-put down), mis väidetavalt õpetavad beebi end ise reguleerima ja iseseisvalt uinuma. Kui ma aga ütlen, et väikesed beebid ei ole selleks bioloogiliselt võimelised ja vajavadki uinumisel abi? Uni onContinue reading “Minu lähenemine beebi ja väikelapse unele”
Tihedad öised ärkamised
Küsisin hiljuti oma instagrammi kontol, mis on kõige raskemad – varased ärkamised, tihedad öised ärkamised, päevaunede ärajäämine või ööunne jäämine. Oodatult said kaks esimest kõige rohkem hääli ning tahan mõlemal teemal natuke pikemalt peatuda, sest kahtlemata on need ühed levinuimad probleemid, mille pärast unenõustaja juurde pöördutakse. Loomulikult on öised ärkamised unebioloogia kohaselt tavalised, aga midaContinue reading “Tihedad öised ärkamised”