Kuidas laps rahumeelselt magama ja rõõmsameelselt hommikul lasteaeda saada

Broneeri tasuta tutvumiskõne. Kuna koolieelikutel on lasteaias siiski ette nähtud lõunauinak, siis on sellepärast paljudel väikelastel õhtune uinumine raskendatud. On erandeid, kuid enamus lapsi umbes 4-aastaselt enam päevaund ei vaja. Olen kahe käega poolt puhkeajale, aga lõunaund ma sellises vanuses enam väga ei toeta. Kui teil on laps, kes uinub õhtul alles 23:00 ja talContinue reading “Kuidas laps rahumeelselt magama ja rõõmsameelselt hommikul lasteaeda saada”

8.-10. kuu uneregressioon

Kas tundsid, et hakkasid oma beebi unest aru saama ja kõik läks vahepeal juba paremaks? Nüüd on su beebi umbes 8-kuune ja jälle on käimas mingi trall. Tuttav teema? Mis siis nüüd toimub? Jällegi rõhutan, nagu eelmises postituses, et mulle ei meeldi sõna regressioon, sest tegelikult on toimumas hoopis suur arenguhüpe ja edasiminek, seega kutsunContinue reading “8.-10. kuu uneregressioon”

Varased ärkamised

Jätkan seerias, “mida on kõige raskem lapsevanemal une juures taluda” ja peale tihedate öiste ärkamiste nõuannete andmist, otsustasin ette võtta teise põhjuse, miks vanemad tihtipeale unenõustajate poole pöörduvad. Nimelt, varajased ärkamised. Toon välja mitmed faktorid, mis neid võivad põhjustada: Hommikune päikesevalgus – unesurve* on varahommikul väga madal ja väiksemastki valgusekiirest võib piisata, et su beebiContinue reading “Varased ärkamised”

Minu lähenemine lapse unele

Mulle ei meeldi kasutada sõnu nagu unekool ja unetreening, sest minu jaoks viitavad need vanakooli võtetele nagu nutmajätmine isegi lühikesteks perioodideks (cry-it-out/CIO, extinction method, pick up-put down), mis väidetavalt õpetavad beebi end ise reguleerima ja iseseisvalt uinuma. Kui ma aga ütlen, et väikesed beebid ei ole selleks bioloogiliselt võimelised ja vajavadki uinumisel abi? Uni onContinue reading “Minu lähenemine lapse unele”

Tihedad öised ärkamised

Küsisin hiljuti oma instagrammi kontol, mis on kõige raskemad – varased ärkamised, tihedad öised ärkamised, päevaunede ärajäämine või ööunne jäämine. Oodatult said kaks esimest kõige rohkem hääli ning tahan mõlemal teemal natuke pikemalt peatuda, sest kahtlemata on need ühed levinuimad probleemid, mille pärast unenõustaja juurde pöördutakse. Loomulikult on öised ärkamised unebioloogia kohaselt tavalised, aga midaContinue reading “Tihedad öised ärkamised”