6-kuuse beebi päevakava jm.
Kui su beebi ärkab endiselt tihti, siis sellega on järjest raskem toime tulla. Vastsündinuga tegutsed mingi adrenaliini pealt, tuled toime. Kuid jätkuv kurnatus ja magamatus jõuavad järgi ja hakkavad sind murdma. Samas on elu beebiga ka palju põnevam. Ta on ärksam, keerab, pöörab, istub ja alustab lisatoiduga!
Lapsevanemana võid aga küsida: kas mu 6-kuune beebi magab piisavalt? Kas lisatoit aitab paremini magada? Mida teha, kui ta ikka ärkab öösiti mitu korda?
6-kuuse beebi unevajadus
Selles vanuses vajab beebi keskmiselt 12–15 tundi und ööpäevas.
- Ööuni: 10–12 tundi (ärkamistega!)
- Päevane uni: 2–3 tundi, jagatuna tavaliselt 3 uneks
Kõige olulisem on arvestada, et iga laps on unikaalne. Mõni laps võib magada pikemaid uneplokke (5-6h), mõni ärkab endiselt tihti (iga 2-4h tagant) – see on normaalne! Mõned on juba valmis kahe une peale minema, kuid enamik jääb veel kolme une peale.
Mis muutub 6. elukuul?
✨ Lisatoiduga alustamine
Levinud müüt on, et lisatoit paneb beebi paremini magama, kuid uuringud seda ei kinnita. Beebi peamine toit on siiski kas rinnapiim või selle asendaja. Unepuder enne ööund ei pruugi teda paremini või pikemalt magama panna!
✨ 6-kuuse beebi motoorne areng
Beebid õpivad end selles vanuses korralikult nii selili kui kõhuli pöörama, samuti hakkavad nad istuma. Need uued oskused kipuvad sageli just voodis meenuma ning võivad und korraks segada.
✨ Sotsiaalne areng
Beebi on järjest rohkem suhtlemisaldis, naudib sinu naeratusi ja häält. Mõnikord võib ta pigem “jutustada”, kui rahulikult magama jääda.
Näidispäevakava 6-kuusele beebile
Ärkveloleku pikkus selles vanuses on tavaliselt 2,5–3 tundi. Mõnel beebil on kolmas uni lühike ja seda nimetatakse tihti “catnap-iks”.
- 07:00 – äratus
- 09:30–10:00 – esimene uni
- 12:30–14:30 – teine uni
- 16:30–17:00 – kolmas uni (lühem)
- 20:00 – ööuni
Korduma kippuvad küsimused 6-kuuse beebi une kohta
Kas lisatoit aitab mu beebil paremini magada?
Ei pruugi. Mõned beebid võivad tunduda rahulikumad, kuid sageli on uni ikkagi seotud arenguliste muutustega, mitte kõhutäiega.
Mu 6-kuune ärkab öösel ikka tihti – kas see on normaalne?
Ärkamised on seotud nälja, lähedusevajaduse või loomulike une arenguga. Su beebi ei ärka sellepärast, et ta rinnaga magama paned.
Kas nüüd peaksin beebile õpetaja iseseisvat uinumist?
Iseseisvama uinumise oskus areneb sammhaaval, mitte läheduse eemaldamisega ja nutmajätmisega, vaid korduvate kinnituste ja teadmisega, et kui ta ärkab, siis olete ta jaoks olemas.
Kui sul on kodus 6-kuune beebi, siis tead, kui palju emotsioone ja väsimust see vanus endaga kaasa toob. Võid tunda rõõmu uute oskuste üle, aga samal ajal ka kurnatust, sest ööd on rahutud ja päevad täis hoolt.
On täiesti okei, kui sinu laps vajab öösel veel abi. Sa ei pea teda võõrutama rinnast ega sundima iseseisvalt uinuma, kui see pole sinu pere jaoks õige. Kõige olulisem on see, et sina ja sinu laps tunneksite end turvaliselt ja hoituna.
Kokkuvõte
- 6-kuuse beebi unevajadus on 12–15 tundi ööpäevas.
- Päev koosneb tavaliselt kolmest unest.
- Lisatoidu alustamine ei tähenda automaatselt paremat und.
- 6-kuuse beebi arenguhüpped (keeramine, suhtlemine) võivad und segada.
- Öised ärkamised on selles vanuses täiesti normaalsed.
💡 Soovitan soojalt oma lapse paar esimest aastat mu “0-24 kuuse lapse une juhendiga” koos kulgeda. See annab sulle hea arusaama, mida oodata, millega päevakava koostamisel arvestada, kuidas toetada iseseisvamat uinumist, kuidas muuta uinumisharjumusi jpm.
Unejuhend – vastsündinu, beebi ja väikelapse uni (0-24 kuul)
Kõikehõlmav ja väga informatiivne kogumik soovitustest, mida beebide või väikelaste emadele jagan, kui on soov und parandada. Juhend normaliseerib beebide und ja lükkab ümber mitmed levinud peavoolumeedia poolt tekitatud unekooli müüdid.