Alustasin ettevõtlusega ajal, kui mu teine laps sündis, sest ilmselgelt tundus see täiesti mõistlik hetk oma elu veel ühe suure “projektiga” rikastada. Nüüd...
Unepesa on kogukond, mis pakub vanematele teaduspõhist tuge ning võimalust luua endale päriselt toimiv tugivõrgustik lapse une teekonnal. See annab emotsionaalset tuge ja...
7-kuuse beebi päevakava, unevajadus ja sagedased mured Kui sinu beebi on saanud 7-kuuseks, siis võib tunduda, et iga päev toob midagi uut. Ta...
6-kuuse beebi päevakava jm. Kui su beebi ärkab endiselt tihti, siis sellega on järjest raskem toime tulla. Vastsündinuga tegutsed mingi adrenaliini pealt, tuled...
5-kuuse beebi unevajadus, päevakava jm. 4. kuu uneregressioon on ületatud ja sead kõrgemaid ootuseid oma beebi unele. Võid endiselt segaduses olla ja küsid...
Kui müüdid karjuvad valjemini kui teaduspõhine tõde Ma pean ausalt ütlema – see on mulle unenõustajana väga kurnav. Ma panen oma energia sellesse,...
Kas sa oled kunagi mõelnud, kui suur roll on magamiskeskkonnal sinu une kvaliteedis? Tihti räägime unekestusest, rutiinidest ja unevajadusest, aga unustame ära, kui...
Kui beebi uni on katkendlik, uinumine võtab kaua aega või öised ärkamised sagenevad, tekib vanematel õigustatult küsimus – kas midagi võib tervislikus plaanis...
Kas oled tundnud, et sinu roll emana pole piisavalt väärtustatud? Hiljutine The Diary of a CEO episood, kus külaliseks oli laste psühhoterapeut ja kiindumusteooria ekspert Erica...
Üks küsimus, mida ma emadelt tihti kuulen, on: “Kuidas saaks keegi teine, näiteks minu partner või ema, beebi magama panna?” See teema tekitab...
Kuidas last edukalt lasteaiaga harjutada? August on nagu suve pühapäev, kui tead, et esmaspäev on kohe ukse ees ja see toob kaasa reaalsuse...
Beebiga voodi jagamisel on suured eelised. Sellel teemal on läbi viidud mitmeid teaduslikke uuringuid, mis toovad esile nii selle positiivseid külgi kui ka...
Kuupäevadeta märkmik Tutvustan sulle enda disainitud nädalaplaneerijat, mis kannab nime – “Organiseeritud kaos”! Peale teise lapse sündi väikeettevõtjaks hakates tekkis vajadus tööasjade üles märkimise...
Vastsündinu unekursus mitte vaid beebi unest, aga ka sellest, kui tähtis on ema enesehoid See unekursus on sulle, kui oled beebiootel või värske...
Iseseisev uinumine: müüdid ja tõed Lapsele iseseisva uinumise õpetamine on teema, mis tekitab vanemate seas palju küsimusi ja arutelu. See artikkel käsitleb levinud...
Mis toimub väikelapse (vanuses 1-3a) arengus – arenguetapid ja muu Toddlers on kordades vahvamad kui beebid. Jah, beebid on nunnud, aga väikelapsed?! Need...
Mina tähistasin emadepäeva juba eelmisel pühapäeval, 19. märtsil, kui see Inglismaal on, sest meie tütar sündis seal ja just Londonis sai minust ka...
See on üks äärmiselt põhjalik (30 lk) unejuhend 0-24k lapsele Kuidas oma lapse unevajadust mõista Puhtalt isikliku eelistuse pärast toimetasin kogu vajaliku info...
Normaalne vastsündinu ja beebi uni (enda poisi näitel) Kõigepealt aga soe soovitus läbida see vastsündinu une kursus ja saad teada, kuidas seada realistlikud...
Kuidas kevadiseks kellakeeramiseks ette valmistuda Kevadine kellakeeramine tegelikult ei tekita enamjaolt beebidele ega väikelastele suurt probleemi, võrreldes sügise kellakeeramisega, kui varajasest ärkajast saab...
Kuidas oma väikelaps rahumeelselt magama saada? Rahumeelne uinumine algab tegelikult beebieast ja sinust endast. Kuidas sa tema unne ja uinumistesse suhtud. Kas sa...
Miks mu laps õhtul (normaalsel ajal) magama ei jää? On erandeid, kuid enamus lapsi umbes 4-aastaselt enam päevaund ei vaja. Kui teil on...
Kuidas ja millal su beebi või väikelapse unevajadus väheneb Tavaliselt toimub päevaunede ärajäämine järgmistes vanustes: 1. Üleminek kolmelt unelt kahele – umbes 6-9-kuuselt2....
Jätkan seerias, “mida on kõige raskem lapsevanemal une juures taluda” ja peale tihedate öiste ärkamiste nõuannete andmist, otsustasin ette võtta teise põhjuse, miks...
Mulle ei meeldi kasutada sõnu nagu unekool ja unetreening, sest minu jaoks viitavad need vanakooli võtetele nagu nutmajätmine isegi lühikesteks perioodideks (cry-it-out/CIO, extinction...
Küsisin hiljuti oma instagrammi kontol, mis on kõige raskemad – varased ärkamised, tihedad öised ärkamised, päevaunede ärajäämine või ööunne jäämine. Oodatult said kaks...
7-kuuse beebi päevakava, unevajadus ja sagedased mured Kui sinu beebi on saanud 7-kuuseks, siis võib tunduda, et iga päev toob midagi uut. Ta...
6-kuuse beebi päevakava jm. Kui su beebi ärkab endiselt tihti, siis sellega on järjest raskem toime tulla. Vastsündinuga tegutsed mingi adrenaliini pealt, tuled...
5-kuuse beebi unevajadus, päevakava jm. 4. kuu uneregressioon on ületatud ja sead kõrgemaid ootuseid oma beebi unele. Võid endiselt segaduses olla ja küsid...
Kui müüdid karjuvad valjemini kui teaduspõhine tõde Ma pean ausalt ütlema – see on mulle unenõustajana väga kurnav. Ma panen oma energia sellesse,...
Kui beebi uni on katkendlik, uinumine võtab kaua aega või öised ärkamised sagenevad, tekib vanematel õigustatult küsimus – kas midagi võib tervislikus plaanis...
Beebiga voodi jagamisel on suured eelised. Sellel teemal on läbi viidud mitmeid teaduslikke uuringuid, mis toovad esile nii selle positiivseid külgi kui ka...
Alustasin ettevõtlusega ajal, kui mu teine laps sündis, sest ilmselgelt tundus see täiesti mõistlik hetk oma elu veel ühe suure “projektiga” rikastada. Nüüd...
Unepesa on kogukond, mis pakub vanematele teaduspõhist tuge ning võimalust luua endale päriselt toimiv tugivõrgustik lapse une teekonnal. See annab emotsionaalset tuge ja...
Kui müüdid karjuvad valjemini kui teaduspõhine tõde Ma pean ausalt ütlema – see on mulle unenõustajana väga kurnav. Ma panen oma energia sellesse,...
Kas sa oled kunagi mõelnud, kui suur roll on magamiskeskkonnal sinu une kvaliteedis? Tihti räägime unekestusest, rutiinidest ja unevajadusest, aga unustame ära, kui...
Üks küsimus, mida ma emadelt tihti kuulen, on: “Kuidas saaks keegi teine, näiteks minu partner või ema, beebi magama panna?” See teema tekitab...
Kuidas last edukalt lasteaiaga harjutada? August on nagu suve pühapäev, kui tead, et esmaspäev on kohe ukse ees ja see toob kaasa reaalsuse...
Beebiga voodi jagamisel on suured eelised. Sellel teemal on läbi viidud mitmeid teaduslikke uuringuid, mis toovad esile nii selle positiivseid külgi kui ka...
Kuupäevadeta märkmik Tutvustan sulle enda disainitud nädalaplaneerijat, mis kannab nime – “Organiseeritud kaos”! Peale teise lapse sündi väikeettevõtjaks hakates tekkis vajadus tööasjade üles märkimise...
Vastsündinu unekursus mitte vaid beebi unest, aga ka sellest, kui tähtis on ema enesehoid See unekursus on sulle, kui oled beebiootel või värske...
Iseseisev uinumine: müüdid ja tõed Lapsele iseseisva uinumise õpetamine on teema, mis tekitab vanemate seas palju küsimusi ja arutelu. See artikkel käsitleb levinud...
Mis toimub väikelapse (vanuses 1-3a) arengus – arenguetapid ja muu Toddlers on kordades vahvamad kui beebid. Jah, beebid on nunnud, aga väikelapsed?! Need...
Mina tähistasin emadepäeva juba eelmisel pühapäeval, 19. märtsil, kui see Inglismaal on, sest meie tütar sündis seal ja just Londonis sai minust ka...
See on üks äärmiselt põhjalik (30 lk) unejuhend 0-24k lapsele Kuidas oma lapse unevajadust mõista Puhtalt isikliku eelistuse pärast toimetasin kogu vajaliku info...
Normaalne vastsündinu ja beebi uni (enda poisi näitel) Kõigepealt aga soe soovitus läbida see vastsündinu une kursus ja saad teada, kuidas seada realistlikud...
Kuidas kevadiseks kellakeeramiseks ette valmistuda Kevadine kellakeeramine tegelikult ei tekita enamjaolt beebidele ega väikelastele suurt probleemi, võrreldes sügise kellakeeramisega, kui varajasest ärkajast saab...
Miks mu laps õhtul (normaalsel ajal) magama ei jää? On erandeid, kuid enamus lapsi umbes 4-aastaselt enam päevaund ei vaja. Kui teil on...
Kuidas ja millal su beebi või väikelapse unevajadus väheneb Tavaliselt toimub päevaunede ärajäämine järgmistes vanustes: 1. Üleminek kolmelt unelt kahele – umbes 6-9-kuuselt2....
Jätkan seerias, “mida on kõige raskem lapsevanemal une juures taluda” ja peale tihedate öiste ärkamiste nõuannete andmist, otsustasin ette võtta teise põhjuse, miks...
Mulle ei meeldi kasutada sõnu nagu unekool ja unetreening, sest minu jaoks viitavad need vanakooli võtetele nagu nutmajätmine isegi lühikesteks perioodideks (cry-it-out/CIO, extinction...
Küsisin hiljuti oma instagrammi kontol, mis on kõige raskemad – varased ärkamised, tihedad öised ärkamised, päevaunede ärajäämine või ööunne jäämine. Oodatult said kaks...
Kas oled tundnud, et sinu roll emana pole piisavalt väärtustatud? Hiljutine The Diary of a CEO episood, kus külaliseks oli laste psühhoterapeut ja kiindumusteooria ekspert Erica...
Kuidas oma väikelaps rahumeelselt magama saada? Rahumeelne uinumine algab tegelikult beebieast ja sinust endast. Kuidas sa tema unne ja uinumistesse suhtud. Kas sa...
Unenõustaja Livia Mordant
Sleep coach
Kirjutan beebide ja väikelaste unest, arenguhüpetest ja kuidas need und mõjutavad, nende unevajadusest ning võimalikest uneprobleemidest. Keskendun palju unebioloogiale ning püüan selgitada, mis on normaalne ja eakohane. Kuna mind huvitab lastepsühholoogia ja leebe vanemlusstiil, siis tuleb artikleid ka nendel teemadel.
Eelnevalt blogisin pikalt enda isiklikus blogis lnlondon – artiklid on nii eesti kui inglise keeles. Kiika ka sinna!
Jälgi Unenõustaja
Uneliiva Liviat ka
sotsiaalmeedias:
Liitu ja saad minult aeg-ajalt infokirju ning sooduspakkumisi!
Liitudes nõustud privaatsuspoliitikaga.
